Cardio
Cardio-Training in Alanya für Anfänger
Regelmäßiges Cardio-Training in Alanya hält dich gesund und fit. Ideal für Anfänger und so aufgebaut, dass du dranbleibst.
- Anfängerfreundlich
- 1:1
- Gewichtskontrolle
- Alanya
Das Training
Was du bekommst
Gesünderes Herz
Gleichmäßiges, strukturiertes Training, das Herz und Kreislauf stärkt, statt dich nur zu erschöpfen.
Gewichtskontrolle
Cardio als Teil eines Plans, damit es den Fettabbau unterstützt, statt deine Regeneration aufzufressen.
Mehr Ausdauer
Die Alltagsausdauer wird zuerst besser, und zwar schnell: Treppen, Spaziergänge, mithalten können.
Anfängerfreundlich
Das ist der Einstieg für alle, die lange nicht trainiert haben, und genau dafür ist es gemacht.
Abwechslung statt Laufband
Cardio wird hier mit funktionellem Training und Schlagtraining gemischt, deshalb bleiben die Trainings spannend.
Ausgewogene Belastung
Ausgewogene Belastung für Herz und Kreislauf: eine Intensität, die dein Körper ohne Ausbrennen verkraftet.
Passt es zu dir?
Für wen es passt
01
Komplette Anfänger, die bei null starten
02
Alle, die nach Jahren ohne Training wieder einsteigen
03
Alle, denen es vor allem um Gesundheit und Gewichtskontrolle geht
04
Alle, die eine Basis aufbauen wollen, bevor sie mit Kampfsport anfangen
Ablauf
So läuft ein Training ab
Jedes Training wird an dich angepasst, der Ablauf bleibt aber gleich. Wenn du ihn vorher kennst, fällt der häufigste Grund weg, warum Leute ihr erstes Training nie buchen.
Aufwärmen
Lockere Bewegung, die den Puls langsam hochbringt.
Cardio-Hauptteil
Intervalle oder gleichmäßiges Training, passend zu deinem aktuellen Level.
Kraft als Ergänzung
Leichtes funktionelles Training, damit der Körper im Gleichgewicht bleibt.
Cool-down
Dehnen und Atmen zum Schluss.
Auf einen Blick
Trainingsdetails
- Trainingsart
- Cardio und allgemeine Fitness
- Format
- 1:1 Personal Training
- Trainer
- Ali Savaskan
- Ort
- Alanya, Antalya, Türkei
- Level
- Anfängerfreundlich
- Pakete
- 8 oder 12 Trainings pro Monat
- Preis
- 144 € oder 215 € pro Monat
- Buchung
- WhatsApp oder Telefon: +90 539 364 29 43
Galerie
Echte Trainings, echte Fotos
Jedes Foto auf dieser Seite stammt aus einem echten Training in Alanya.
In Zahlen
Warum Leute dabeibleiben
- 8+Jahre Erfahrung
- 100+zufriedene Kunden
- 95%Erfolgsquote
Bewertungen
Das sagen Kunden
Das Training hier hat meinen Alltag komplett verändert. Die Einheiten sind intensiv, aber durchdacht
Sehr professioneller und motivierender Trainer. Jedes Training war anders und auf mein Level abgestimmt. Absolute Empfehlung!
Tolle Energie und Disziplin. Meine Kondition und mein Selbstvertrauen sind deutlich besser geworden, vor allem beim Kickboxen
Das beste Training, das ich in Alanya erlebt habe. Die Muay-Thai-Einheiten sind technisch, fordernd und machen Spaß. Man spürt den Fortschritt wirklich
Die perfekte Mischung aus Fitness und Kampfsport. Ich habe abgenommen, bin stärker geworden und hatte bei jedem Training richtig Spaß.
Pakete
Trainingspakete
Zwei Monatspakete, beide als 1:1-Training.
Starter
144 € / Monat
Zahlst du 3 Monate im Voraus, sparst du 60 € auf den Gesamtbetrag.
- 8 Trainings pro Monat
- Persönlicher Trainingsplan
- Cardio / Gym / CrossFit / Muay Thai
- Verschiedene Trainingsorte
Pro
215 € / Monat
Zahlst du 3 Monate im Voraus, sparst du 107 € auf den Gesamtbetrag.
- 12 Trainings pro Monat
- Persönlicher Trainingsplan
- Cardio / Gym / CrossFit / Muay Thai
- Verschiedene Trainingsorte
Trainingszeiten und den genauen Plan klärst du direkt mit Ali. Schreib ihm auf WhatsApp, was dein Ziel ist und wie oft du trainieren kannst.
Der Trainer
Mit wem du trainierst
Ali Savaskan trainiert seit mehr als acht Jahren Menschen in Alanya. Der Schwerpunkt ist Muay Thai: Fast alle, die hier trainieren, kommen genau dafür. Je nach Ziel kommen Kickboxen, Boxen, funktionelles Krafttraining und Cardio dazu.
No boring workouts. Only real progress.
Häufige Fragen
Fragen, die oft kommen
Ich bin total unfit. Kann ich hier trotzdem anfangen?
Ja, genau dafür ist dieses Programm da. Das Cardio-Training ist bewusst anfängerfreundlich, und die Belastung startet dort, wo du gerade bist.
Wie oft sollte ich trainieren?
Die Pakete haben 8 oder 12 Trainings im Monat. Welches passt, hängt von deinem Ziel und deinem Alltag ab. Das klärst du direkt mit Ali.
Kann ich später zu Muay Thai wechseln?
Das ist ein häufiger Weg: erst mit Cardio und allgemeiner Fitness die Basis aufbauen, dann Schlagtraining dazunehmen, sobald die Kondition es zulässt.
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Wenn du jahrelang nicht trainiert hast, ist das der leichteste Einstieg. Schreib Ali eine Nachricht.