Muay Thai
Muay Thai in Alanya: Einzeltraining
Muay Thai in Alanya lernen: die Kunst der acht Gliedmaßen, mit traditioneller Technik und modernem Konditionstraining. 1:1 und in deinem Tempo.
- 1:1
- Anfänger willkommen
- Pratzen und Technik
- Alanya
Das Training
Was du bekommst
Traditionelle Muay-Thai-Technik
Schläge, Ellbogen, Knie und Tritte als System, nicht als zufällige Abfolge. Du verstehst, warum eine Technik funktioniert, bevor du sie hart trainierst.
Echte Pratzenarbeit
Runden auf Pratzen und Thaipads mit einem Trainer, der sieht, was du machst, und es sofort korrigiert.
Selbstverteidigung
Die Schlag- und Abwehrgewohnheiten, die im Sport funktionieren, helfen dir auch außerhalb des Gyms: Distanz, Deckung, Aufmerksamkeit.
Mentale Disziplin und Fokus
Muay Thai belohnt Wiederholung und Konzentration. Das überträgt sich auf alles andere, was du trainierst.
Kondition, die zu dir passt
Kraft- und Cardio-Training nach deinem Level, damit die Intensität dem entspricht, was dein Körper gerade verkraftet.
Respekt vor der Tradition
Hinter Muay Thai steckt eine Tradition, die man kennen sollte. Du trainierst den Sport selbst, kein Workout, das sich nur seinen Namen leiht.
Passt es zu dir?
Für wen es passt
01
Komplette Anfänger, die noch nie Kampfsport gemacht haben
02
Alle, die abnehmen wollen und das Gym langweilig finden
03
Erfahrene Sportler, die Technik und mehr Kondition suchen
04
Alle, die Selbstverteidigung und Disziplin wollen, nicht nur ein Workout
05
Urlauber in Alanya, die ihr Training ernsthaft weiterführen wollen
Ablauf
So läuft ein Training ab
Jedes Training wird an dich angepasst, der Ablauf bleibt aber gleich. Wenn du ihn vorher kennst, fällt der häufigste Grund weg, warum Leute ihr erstes Training nie buchen.
Aufwärmen und Mobilität
Erst Gelenke und Schultern. Den Teil lassen die meisten weg und zahlen später dafür.
Technik
Ein oder zwei Dinge auf einmal, erst langsam, dann im Tempo. Korrigiert wird in der Bewegung, nicht hinterher.
Pratzenrunden
Kombinationen auf Pratzen und Thaipads. Hier wird Technik zu Timing und Kraft.
Kondition
Kraft oder Cardio, passend zu deinem Ziel: Fettabbau, Ausdauer oder Schlagkraft.
Cool-down
Dehnen und Atmen, damit das nächste Training gut startet.
Dein Level
Wo du startest
Du startest mit Kampfstellung, Deckung und Bewegung, nicht mit hartem Sparring. In den ersten Trainings lernst du, deinen Körper unter leichter Last richtig zu halten.
Du musst nicht schon fit sein. Fitness ist das, was das Training dir gibt, nicht das, was es am ersten Tag verlangt.
Wenn du schon trainiert hast, geht es direkt darum, deine Technik zu verfeinern und Kombinationen aufzubauen, die wirklich treffen.
Die Kondition wird passend dosiert: genug, um dich zu fordern, aber nicht so viel, dass das nächste Training darunter leidet.
Technische Details, Timing, Clinch und härtere Konditionsrunden.
Das Training bleibt auf dein Ziel abgestimmt: schärfere Technik, mehr Kondition oder eine bessere Körperzusammensetzung.
Auf einen Blick
Trainingsdetails
- Trainingsart
- Muay-Thai-Einzeltraining
- Format
- 1:1 Personal Training
- Trainer
- Ali Savaskan
- Ort
- Alanya, Antalya, Türkei
- Level
- Anfänger bis Fortgeschrittene
- Pakete
- 8 oder 12 Trainings pro Monat
- Preis
- 144 € oder 215 € pro Monat
- Buchung
- WhatsApp oder Telefon: +90 539 364 29 43
Galerie
Echte Trainings, echte Fotos
Jedes Foto auf dieser Seite stammt aus einem echten Training in Alanya.
In Zahlen
Warum Leute dabeibleiben
- 8+Jahre Erfahrung
- 100+zufriedene Kunden
- 95%Erfolgsquote
Bewertungen
Das sagen Kunden
Das Training hier hat meinen Alltag komplett verändert. Die Einheiten sind intensiv, aber durchdacht
Sehr professioneller und motivierender Trainer. Jedes Training war anders und auf mein Level abgestimmt. Absolute Empfehlung!
Tolle Energie und Disziplin. Meine Kondition und mein Selbstvertrauen sind deutlich besser geworden, vor allem beim Kickboxen
Das beste Training, das ich in Alanya erlebt habe. Die Muay-Thai-Einheiten sind technisch, fordernd und machen Spaß. Man spürt den Fortschritt wirklich
Die perfekte Mischung aus Fitness und Kampfsport. Ich habe abgenommen, bin stärker geworden und hatte bei jedem Training richtig Spaß.
Pakete
Trainingspakete
Zwei Monatspakete, beide als 1:1-Training.
Starter
144 € / Monat
Zahlst du 3 Monate im Voraus, sparst du 60 € auf den Gesamtbetrag.
- 8 Trainings pro Monat
- Persönlicher Trainingsplan
- Cardio / Gym / CrossFit / Muay Thai
- Verschiedene Trainingsorte
Pro
215 € / Monat
Zahlst du 3 Monate im Voraus, sparst du 107 € auf den Gesamtbetrag.
- 12 Trainings pro Monat
- Persönlicher Trainingsplan
- Cardio / Gym / CrossFit / Muay Thai
- Verschiedene Trainingsorte
Trainingszeiten und den genauen Plan klärst du direkt mit Ali. Schreib ihm auf WhatsApp, was dein Ziel ist und wie oft du trainieren kannst.
Der Trainer
Mit wem du trainierst
Ali Savaskan trainiert seit mehr als acht Jahren Menschen in Alanya. Der Schwerpunkt ist Muay Thai: Fast alle, die hier trainieren, kommen genau dafür. Je nach Ziel kommen Kickboxen, Boxen, funktionelles Krafttraining und Cardio dazu.
No boring workouts. Only real progress.
Häufige Fragen
Fragen, die oft kommen
Kann ich in Alanya ohne Vorkenntnisse mit Muay Thai anfangen?
Ja. Die meisten fangen ganz ohne Kampfsporterfahrung an. In den ersten Trainings geht es um Kampfstellung, Deckung und Bewegung, und die Intensität richtet sich nach deiner aktuellen Fitness.
Ist das Einzeltraining oder ein Gruppenkurs?
Personal Training: 1:1 mit Ali, mit einem Plan, der auf dein Ziel ausgerichtet ist. Die meisten Muay-Thai-Kurse in Alanya sind Gruppen mit festem Stundenplan. Hier ist das Training auf genau eine Person zugeschnitten, deshalb ändert sich der Plan mit dir.
Brauche ich eigene Handschuhe und Ausrüstung?
Schreib Ali vor deinem ersten Training auf WhatsApp. Er sagt dir genau, was du in deinem Fall mitbringen sollst.
Was kostet Muay-Thai-Training in Alanya?
Trainiert wird in Monatspaketen: 144 € für 8 Trainings im Monat und 215 € für 12. Beide enthalten einen persönlichen Trainingsplan und verschiedene Trainingsorte.
Hilft Muay Thai beim Abnehmen?
Es ist eine der effektivsten Trainingsformen, weil es hochintensives Training mit dem Lernen einer Technik verbindet, die dich immer wieder kommen lässt. Fettabbau ohne Ausbrennen ist eines der vier Prinzipien, auf denen das Training aufbaut.
Trainiert Ali auch Frauen?
Ja. Die Trainings sind 1:1 und auf die Person zugeschnitten, und die Fotos auf dieser Seite stammen aus echten Trainings mit Frauen und Männern. Es gibt auch eine eigene Seite zu Muay Thai für Frauen in Alanya.
Entdecken
Weiteres Training in Alanya
CrossFit & funktionelles Training
Kraft, Schnellkraft und Ausdauer für Herz und Kreislauf.
Starte mit Muay Thai in Alanya
Schreib Ali dein Ziel und wie oft du trainieren kannst. Er sagt dir, wo du anfängst.