Praktisch
Was mitbringen zum Muay-Thai-Training?
Was mitbringen zum Muay Thai? Die Liste ist kurz. Das meiste, was als unverzichtbar verkauft wird, kann warten, bis du weißt, dass du dabeibleibst.
Fürs erste Training brauchst du Sportkleidung, in der du dich bewegen kannst, Wasser und ein Handtuch. Handschuhe und Bandagen sind der erste echte Kauf, und ob du eigene mitbringen musst, hängt vom Gym ab. Frag vorher. Schienbeinschoner und Mundschutz werden wichtig, wenn du über die Pratzenarbeit hinausgehst, nicht am ersten Tag.
Im Detail
Darauf kommt es an
Sportkleidung, in der du dich bewegen kannst
Shorts oder Leggings und ein T-Shirt. Nichts, was an der Hüfte einengt: Tritte brauchen Bewegungsfreiheit.
Wasser
Mehr, als du denkst. Pratzenrunden sind anstrengender, als sie aussehen.
Ein Handtuch
Für dich und aus Rücksicht auf die gemeinsame Ausrüstung.
Handschuhe und Bandagen
Das Erste, was sich zu kaufen lohnt. Bandagen schützen Handgelenke und Knöchel, Handschuhe den Rest.
Schienbeinschoner
Wichtig, sobald du mit Partnerübungen anfängst. Für die ersten Pratzentrainings nicht nötig.
Mundschutz
Nur fürs Sparring. Wenn du nicht sparrst, kann er warten.
Häufige Fragen
Fragen, die oft kommen
Muss ich vor dem ersten Training Ausrüstung kaufen?
Frag zuerst Ali. Etwas zu kaufen, das du nicht brauchst, ist der häufigste Fehler, den Anfänger beim Einkauf machen.
Trainiert man barfuß?
Muay Thai wird traditionell barfuß auf Matten trainiert. Was in deinem Training gilt, klärst du am besten vorher.
Wie viele Unzen sollten meine Handschuhe haben?
Das hängt von deinem Gewicht ab und davon, wofür du sie nutzt. Frag deinen Trainer vor dem Kauf, statt nach einer Größentabelle zu raten.
Weiter
Wohin das führt
Was mitbringen? Frag vor dem Kauf
Eine Nachricht spart dir einen unnötigen Kauf. Frag Ali, was du fürs erste Training brauchst.