CrossFit
CrossFit in Alanya: funktionelles Training
CrossFit in Alanya als Einzeltraining: hochintensive funktionelle Bewegungen für mehr Fitness, zusammengestellt für dich und nicht für einen vollen Raum.
- 1:1
- Kraft und Schnellkraft
- Funktionelle Bewegung
- Alanya
Das Training
Was du bekommst
Kraft und Schnellkraft
Grundübungen mit Fokus auf saubere Technik, damit das Gewicht sicher weiter steigen kann.
Ausdauer für Herz und Kreislauf
Konditionstraining, das echte Ausdauer aufbaut, statt dich nur müde zu machen.
Funktionelle Bewegungsmuster
Drücken, Ziehen, Hüftbeugen, Kniebeugen, Tragen: die Muster, die dein Körper auch außerhalb des Gyms nutzt, gezielt trainiert.
Coaching bei jeder Wiederholung
Der Unterschied zum Kurs: Jemand achtet die ganze Zeit auf deine Technik und stoppt den Satz, wenn sie nachlässt.
Kombiniert mit Kampfsport
Funktionelles Training passt perfekt zum Schlagtraining. Genau diese Kombination ist der Kern des Trainings in diesem Gym.
Fortschritt, den du siehst
Die Trainings bauen von Woche zu Woche aufeinander auf, Last und Umfang richten sich danach, wie du dich wirklich erholst.
Passt es zu dir?
Für wen es passt
01
Alle, die Kraft und Kondition ohne monotone Gym-Routine wollen
02
Alle, die nach einer langen Pause wieder mit Training anfangen
03
Sportler, die funktionelles Training zum Schlagtraining brauchen
04
Alle, die lieber einen Trainer wollen, der auf ihre Technik achtet, als eine Uhr im Gruppenkurs
Ablauf
So läuft ein Training ab
Jedes Training wird an dich angepasst, der Ablauf bleibt aber gleich. Wenn du ihn vorher kennst, fällt der häufigste Grund weg, warum Leute ihr erstes Training nie buchen.
Aufwärmen und Mobilität
Die Gelenke auf Bewegung unter Last vorbereiten.
Technik oder Kraft
Ein Hauptbewegungsmuster, sauber geübt, bevor Gewicht dazukommt.
Konditionsblock
Hochintensives Training, abgestimmt auf dein aktuelles Level.
Ergänzungsübungen
Was dein Körper braucht, damit die Hauptübungen sicher bleiben.
Cool-down
Dehnen und Atmen.
Auf einen Blick
Trainingsdetails
- Trainingsart
- Funktionelles Training und CrossFit
- Format
- 1:1 Personal Training
- Trainer
- Ali Savaskan
- Ort
- Alanya, Antalya, Türkei
- Level
- Anfänger bis Fortgeschrittene
- Pakete
- 8 oder 12 Trainings pro Monat
- Preis
- 144 € oder 215 € pro Monat
- Buchung
- WhatsApp oder Telefon: +90 539 364 29 43
Galerie
Echte Trainings, echte Fotos
Jedes Foto auf dieser Seite stammt aus einem echten Training in Alanya.
In Zahlen
Warum Leute dabeibleiben
- 8+Jahre Erfahrung
- 100+zufriedene Kunden
- 95%Erfolgsquote
Bewertungen
Das sagen Kunden
Das Training hier hat meinen Alltag komplett verändert. Die Einheiten sind intensiv, aber durchdacht
Sehr professioneller und motivierender Trainer. Jedes Training war anders und auf mein Level abgestimmt. Absolute Empfehlung!
Tolle Energie und Disziplin. Meine Kondition und mein Selbstvertrauen sind deutlich besser geworden, vor allem beim Kickboxen
Das beste Training, das ich in Alanya erlebt habe. Die Muay-Thai-Einheiten sind technisch, fordernd und machen Spaß. Man spürt den Fortschritt wirklich
Die perfekte Mischung aus Fitness und Kampfsport. Ich habe abgenommen, bin stärker geworden und hatte bei jedem Training richtig Spaß.
Pakete
Trainingspakete
Zwei Monatspakete, beide als 1:1-Training.
Starter
144 € / Monat
Zahlst du 3 Monate im Voraus, sparst du 60 € auf den Gesamtbetrag.
- 8 Trainings pro Monat
- Persönlicher Trainingsplan
- Cardio / Gym / CrossFit / Muay Thai
- Verschiedene Trainingsorte
Pro
215 € / Monat
Zahlst du 3 Monate im Voraus, sparst du 107 € auf den Gesamtbetrag.
- 12 Trainings pro Monat
- Persönlicher Trainingsplan
- Cardio / Gym / CrossFit / Muay Thai
- Verschiedene Trainingsorte
Trainingszeiten und den genauen Plan klärst du direkt mit Ali. Schreib ihm auf WhatsApp, was dein Ziel ist und wie oft du trainieren kannst.
Der Trainer
Mit wem du trainierst
Ali Savaskan trainiert seit mehr als acht Jahren Menschen in Alanya. Der Schwerpunkt ist Muay Thai: Fast alle, die hier trainieren, kommen genau dafür. Je nach Ziel kommen Kickboxen, Boxen, funktionelles Krafttraining und Cardio dazu.
No boring workouts. Only real progress.
Häufige Fragen
Fragen, die oft kommen
Ist das eine CrossFit-Box oder Personal Training?
Personal Training. Bewegungen und Intensität kommen aus dem funktionellen Training im CrossFit-Stil, aber das Training ist 1:1 und auf dein Level abgestimmt.
Kann ich funktionelles Training mit Muay Thai kombinieren?
Ja, und so trainieren hier die meisten. Die Pakete umfassen Cardio, Gym, CrossFit und Muay Thai, die Mischung wird nach deinem Ziel gewählt.
Ich habe jahrelang nicht trainiert. Ist das zu viel für mich?
Nein. Die Intensität richtet sich danach, was du jetzt verkraftest, und im ersten Block geht es darum, saubere Bewegungsabläufe zurückzugewinnen, bevor Gewicht dazukommt.
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Sag Ali, was du willst: Kraft, Kondition oder Fettabbau. Er schreibt dir das Programm.