Kickboxen
Kickboxen in Alanya: 1:1-Training
Kickboxen in Alanya mit dynamischen Schlagkombinationen für Fitness, Stressabbau und Selbstvertrauen. 1:1 und mit der Intensität, die du verkraftest.
- 1:1
- Ganzkörper-Workout
- Pratzen in jedem Training
- Alanya
Das Training
Was du bekommst
Ganzkörper-Workout
Kickboxen fordert Beine, Rumpf, Schultern und Griffkraft in derselben Runde. Du isolierst keine Muskeln, du bewegst dich als Ganzes.
Kombinationen mit Sinn
Schläge und Tritte werden zu Abfolgen, die du wirklich einsetzen kannst, statt sie in die Luft zu schlagen, bis die Uhr abläuft.
Stressabbau
Saubere Pratzenarbeit braucht deine volle Aufmerksamkeit. Deshalb macht eine Stunde davon den Kopf freier als eine Stunde auf dem Laufband.
Bessere Koordination
Hände, Füße und Hüfte müssen gleichzeitig ankommen. Die Koordination wird schnell besser, weil das Training sie ständig testet.
Mehr Selbstvertrauen
Richtig schlagen und dich schützen zu können, verändert dein Auftreten, auch wenn du es nie brauchst.
Kondition inklusive
Pratzenrunden sind Cardio mit Ziel: Du lernst, während dein Puls oben bleibt.
Passt es zu dir?
Für wen es passt
01
Alle, die ein hartes Workout wollen, das sich nie nach Routine anfühlt
02
Alle, die Fett verbrennen wollen, ohne eine Stunde am Cardio-Gerät zu verbringen
03
Anfänger, die Schlagtechnik lernen wollen, ganz ohne Wettkampf
04
Erfahrene Sportler, die schärfere Kombinationen und besseres Timing suchen
05
Leute mit stressigem Job, die eine Stunde volle Konzentration brauchen
Ablauf
So läuft ein Training ab
Jedes Training wird an dich angepasst, der Ablauf bleibt aber gleich. Wenn du ihn vorher kennst, fällt der häufigste Grund weg, warum Leute ihr erstes Training nie buchen.
Aufwärmen
Mobilität und lockere Bewegung, damit Schultern, Hüfte und Sprunggelenke bereit für Schläge und Tritte sind.
Technik
Hände, Tritte und wie sie zusammenspielen. Korrigiert wird live, nicht am Ende.
Kombinationen auf den Pratzen
Das Herzstück des Trainings: Runden auf den Pratzen für Tempo und Timing.
Kondition
Kraft- oder Intervalltraining, passend zu deinem aktuellen Ziel.
Cool-down
Dehnen und Atmen zum Schluss, damit du bald wieder trainieren kannst.
Auf einen Blick
Trainingsdetails
- Trainingsart
- Kickbox-Einzeltraining
- Format
- 1:1 Personal Training
- Trainer
- Ali Savaskan
- Ort
- Alanya, Antalya, Türkei
- Level
- Anfänger bis Fortgeschrittene
- Pakete
- 8 oder 12 Trainings pro Monat
- Preis
- 144 € oder 215 € pro Monat
- Buchung
- WhatsApp oder Telefon: +90 539 364 29 43
Galerie
Echte Trainings, echte Fotos
Jedes Foto auf dieser Seite stammt aus einem echten Training in Alanya.
In Zahlen
Warum Leute dabeibleiben
- 8+Jahre Erfahrung
- 100+zufriedene Kunden
- 95%Erfolgsquote
Bewertungen
Das sagen Kunden
Das Training hier hat meinen Alltag komplett verändert. Die Einheiten sind intensiv, aber durchdacht
Sehr professioneller und motivierender Trainer. Jedes Training war anders und auf mein Level abgestimmt. Absolute Empfehlung!
Tolle Energie und Disziplin. Meine Kondition und mein Selbstvertrauen sind deutlich besser geworden, vor allem beim Kickboxen
Das beste Training, das ich in Alanya erlebt habe. Die Muay-Thai-Einheiten sind technisch, fordernd und machen Spaß. Man spürt den Fortschritt wirklich
Die perfekte Mischung aus Fitness und Kampfsport. Ich habe abgenommen, bin stärker geworden und hatte bei jedem Training richtig Spaß.
Pakete
Trainingspakete
Zwei Monatspakete, beide als 1:1-Training.
Starter
144 € / Monat
Zahlst du 3 Monate im Voraus, sparst du 60 € auf den Gesamtbetrag.
- 8 Trainings pro Monat
- Persönlicher Trainingsplan
- Cardio / Gym / CrossFit / Muay Thai
- Verschiedene Trainingsorte
Pro
215 € / Monat
Zahlst du 3 Monate im Voraus, sparst du 107 € auf den Gesamtbetrag.
- 12 Trainings pro Monat
- Persönlicher Trainingsplan
- Cardio / Gym / CrossFit / Muay Thai
- Verschiedene Trainingsorte
Trainingszeiten und den genauen Plan klärst du direkt mit Ali. Schreib ihm auf WhatsApp, was dein Ziel ist und wie oft du trainieren kannst.
Der Trainer
Mit wem du trainierst
Ali Savaskan trainiert seit mehr als acht Jahren Menschen in Alanya. Der Schwerpunkt ist Muay Thai: Fast alle, die hier trainieren, kommen genau dafür. Je nach Ziel kommen Kickboxen, Boxen, funktionelles Krafttraining und Cardio dazu.
No boring workouts. Only real progress.
Häufige Fragen
Fragen, die oft kommen
Was ist hier der Unterschied zwischen Kickboxen und Muay Thai?
Muay Thai nimmt Ellbogen, Knie und Clinch dazu und ist der Schwerpunkt im Gym. Kickboxen bleibt bei Schlägen und Tritten. Wenn es dir vor allem um Fitness und Technik geht, ist Kickboxen der schnellere Einstieg.
Muss ich fit sein, bevor ich mit Kickboxen anfange?
Nein. Die Intensität richtet sich nach deinem aktuellen Level und steigt, wenn deine Kondition besser wird. Genau dafür ist 1:1-Training da.
Sind das Kickbox-Kurse oder Einzeltraining?
Einzeltraining. Kickbox-Kurse in Alanya laufen meist als Gruppe mit festem Stundenplan. Hier heißt Kickboxen: ein Trainer, eine Person. Deshalb dreht sich das Training um das, wofür du gekommen bist.
Ist Kickboxen gut zum Abnehmen?
Ja. Dein Puls bleibt oben, während du lernst, deshalb bleiben Leute länger dabei als beim reinen Cardio. Das Training ist so aufgebaut, dass du Fett verbrennst, ohne ins Übertraining zu rutschen.
Was kostet Kickboxen in Alanya?
144 € im Monat für 8 Trainings, 215 € im Monat für 12. Beide Pakete enthalten einen persönlichen Trainingsplan und verschiedene Trainingsorte.
Trainiert Ali auch Frauen?
Ja. Die Trainings sind 1:1 und auf die Person zugeschnitten. Es gibt eine eigene Seite zu Kickboxen für Frauen in Alanya.
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Kraft, Schnellkraft und Ausdauer für Herz und Kreislauf.
Starte mit Kickboxen in Alanya
Schreib Ali dein Ziel, ob Fettabbau, Fitness oder Technik. Er baut den Plan darum herum.