Схуднення
Тренер для схуднення в Аланії
Тренер для схуднення в Аланії, з яким жир іде без вигорання і перетренованості. Кардіо, удари й функціональна робота в одній програмі, щоб ви протрималися досить довго і побачили результат.
- Схуднення
- Один на один
- Без вигорання
- Аланія
Тренування
Що ви отримуєте
Спалювання жиру без вигорання
Найшвидший план – той, який ви реально витримуєте. Інтенсивність підлаштовується під ваше відновлення, а не під те, наскільки важким тренування може бути в теорії.
Кардіо, яке не набридає
Раунди на лапах і кругові функціональні тренування тримають пульс там, де треба, поки ваша увага на техніці.
Силова робота, щоб зберегти м’язи
Схуднути без втрати м’язів можна лише із силовим навантаженням. Воно – частина програми, а не опція.
Удари як двигун
Раунди муай тай і кікбоксингу – один із найефективніших способів спалити жир, і саме через них люди продовжують приходити.
Особиста програма
Будується під вашу стартову точку, розклад і мету. Вона входить у кожен тариф.
Прогрес, що береже тіло
Тренування з акцентом на техніку, що береже суглоби й м’язи, щоб один важчий тиждень не коштував вам трьох.
Чи це для вас
Кому підходить
01
Ті, хто хоче спалити жир і втомився від будь-якої рутини в залі
02
Усі, хто пробував лише кардіо і кинув
03
Ті, хто хоче змінити склад тіла, а не просто цифру на вагах
04
Початківці, яким потрібна інтенсивність під контролем тренера
Тренування
Як проходить тренування
Кожне тренування підлаштовується під людину, але структура завжди та сама. Коли ви знаєте її заздалегідь, зникає головна причина, через яку люди так і не записуються на перше заняття.
Розминка й мобільність
Підготовка тіла до безпечної інтенсивної роботи.
Блок навички
Ударна або функціональна техніка: частина, яка робить тренування цікавим.
Фізпідготовка
Основна частина тренування для спалювання жиру, під ваш рівень.
Силова робота
Навантаження з опором, щоб зберегти м’язи, які у вас є.
Заминка
Розтяжка, дихання і план на наступне тренування.
Коротко
Деталі тренувань
- Вид тренування
- Персональні тренування для схуднення
- Формат
- Персональні тренування один на один
- Тренер
- Алі Савашкан
- Локація
- Аланія, Анталія, Туреччина
- Рівень
- Від початківця до просунутого
- Тарифи
- 8 або 12 тренувань на місяць
- Ціна
- 144 € або 215 € на місяць
- Запис
- WhatsApp або телефон: +90 539 364 29 43
Галерея
Справжні тренування, справжні фото
Кожне фото на цій сторінці зроблене на справжньому тренуванні в Аланії.
У цифрах
Чому залишаються
- 8+років досвіду
- 100+задоволених клієнтів
- 95%результативність
Відгуки
Що кажуть клієнти
Тренування тут повністю змінили мій розпорядок. Заняття інтенсивні, але продумані
Дуже професійний тренер, який справді мотивує. Кожне тренування було іншим і підлаштованим під мій рівень. Щиро рекомендую!
Чудова енергія і дисципліна. Я сильно покращив фізичну форму і впевненість у собі, особливо в кікбоксингу
Найкращі тренування, які в мене були в Аланії. Заняття з муай тай технічні, складні й захопливі. Прогрес справді відчувається
Ідеальне поєднання фітнесу і єдиноборств. Я схудла, стала сильнішою і отримувала задоволення від кожного тренування.
Тарифи
Тарифи на тренування
Два тарифи на місяць, обидва індивідуальні.
Starter
144 € / місяць
Оплата одразу за 3 місяці: знижка 60 € на всю суму.
- 8 тренувань на місяць
- Особиста програма
- Кардіо / зал / кросфіт / муай тай
- Різні локації для тренувань
Pro
215 € / місяць
Оплата одразу за 3 місяці: знижка 107 € на всю суму.
- 12 тренувань на місяць
- Особиста програма
- Кардіо / зал / кросфіт / муай тай
- Різні локації для тренувань
Час тренувань і точний план узгоджуються з Алі особисто. Напишіть у WhatsApp і розкажіть про свою мету та про те, як часто ви можете тренуватися.
Тренер
З ким ви тренуватиметеся
Алі Савашкан тренує в Аланії понад вісім років. Головний фокус – муай тай: майже всі, хто тренується тут, приходять саме заради нього. Залежно від вашої мети його поєднують із кікбоксингом, боксом, функціональними силовими тренуваннями і кардіо.
No boring workouts. Only real progress.
Питання й відповіді
Що питають найчастіше
Як швидко я схудну?
Жоден чесний тренер не назве цифру, не знаючи вас. Тренування побудовані для стабільного спалювання жиру без вигорання і перетренованості, а реалістичні цілі варто узгодити з Алі на старті.
Чи потрібно сидіти на дієті?
Харчування варто обговорити з Алі напряму: що входить у програму, узгоджується особисто.
Чи допомагає муай тай схуднути?
Це один із найефективніших варіантів, бо інтенсивність висока, а елемент навички тримає вас у тренуваннях значно довше, ніж це вдалося б біговій доріжці.
А якщо раніше тренувань не було взагалі?
Тоді ви починаєте з кардіо й функціональної роботи для початківців, а удари додаються, коли дозволить форма.
Дивитися
Інші тренування в Аланії
Почніть тренування для схуднення в Аланії
Розкажіть Алі, з чого ви стартуєте і що хочете змінити. Цього досить для першої програми.