Жінкам
Кікбоксинг для жінок в Аланії
Кікбоксинг для жінок в Аланії: удари руками, ногами і тренування всього тіла один на один із тренером. Темп задаєте ви, техніку ставить він.
- Один на один
- Початківцям раді
- Усе тіло
- Аланія
Тренування
Що ви отримуєте
Один на один із першого тренування
Без групового таймера, без черги і без потреби за кимось встигати. Заняття будується навколо вас.
Зв’язки, які влучають
Удари руками й ногами по лапах: від простих послідовностей до комбінацій, які ви справді зможете виконати.
Тренування всього тіла
Кікбоксинг навантажує ноги, корпус і плечі одночасно. Заняття спалюють багато енергії, і без жодної одноманітної вправи на тренажері.
Техніка, що вас береже
Тренування з акцентом на техніку, що береже суглоби й м’язи: спершу ви вчитеся бити правильно, потім сильно.
Стрес назовні, впевненість усередину
Година ударів по лапах із тим, хто вас виправляє, – один із найнадійніших способів розвантажити голову і відчути впевненість.
Особиста програма
Схуднення, форма чи сама навичка: програму складають під вашу мету й коригують у міру прогресу.
Чи це для вас
Кому підходить
01
Жінки, яким потрібне тренування зі змістом, а не ще один абонемент у зал
02
Повні початківці, яким зручніше вчитися один на один, ніж у групі
03
Усі, хто тренується заради схуднення і шукає заняття, які не набридають
04
Жінки, які хочуть почуватися сильнішими і впевненішими
Тренування
Як проходить тренування
Кожне тренування підлаштовується під людину, але структура завжди та сама. Коли ви знаєте її заздалегідь, зникає головна причина, через яку люди так і не записуються на перше заняття.
Знайомство
Ваша мета, ваш досвід і як ви почуваєтеся сьогодні.
Розминка
Мобільність для стегон, плечей і гомілкостопів: суглобів, які найбільше працюють в ударах ногами.
Стійка й базові удари
Захист, робота ніг, джеб, крос і перші удари ногами.
Зв’язки на лапах
Спершу прості послідовності, потім швидкість і ритм.
Фізпідготовка й заминка
Короткий блок під ваш рівень, потім розтяжка.
Коротко
Деталі тренувань
- Вид тренування
- Кікбоксинг для жінок
- Формат
- Персональні тренування один на один
- Тренер
- Алі Савашкан
- Локація
- Аланія, Анталія, Туреччина
- Рівень
- Від початківця до просунутого
- Тарифи
- 8 або 12 тренувань на місяць
- Ціна
- 144 € або 215 € на місяць
- Запис
- WhatsApp або телефон: +90 539 364 29 43
Галерея
Справжні тренування, справжні фото
Кожне фото на цій сторінці зроблене на справжньому тренуванні в Аланії.
У цифрах
Чому залишаються
- 8+років досвіду
- 100+задоволених клієнтів
- 95%результативність
Відгуки
Що кажуть клієнти
Тренування тут повністю змінили мій розпорядок. Заняття інтенсивні, але продумані
Дуже професійний тренер, який справді мотивує. Кожне тренування було іншим і підлаштованим під мій рівень. Щиро рекомендую!
Чудова енергія і дисципліна. Я сильно покращив фізичну форму і впевненість у собі, особливо в кікбоксингу
Найкращі тренування, які в мене були в Аланії. Заняття з муай тай технічні, складні й захопливі. Прогрес справді відчувається
Ідеальне поєднання фітнесу і єдиноборств. Я схудла, стала сильнішою і отримувала задоволення від кожного тренування.
Тарифи
Тарифи на тренування
Два тарифи на місяць, обидва індивідуальні.
Starter
144 € / місяць
Оплата одразу за 3 місяці: знижка 60 € на всю суму.
- 8 тренувань на місяць
- Особиста програма
- Кардіо / зал / кросфіт / муай тай
- Різні локації для тренувань
Pro
215 € / місяць
Оплата одразу за 3 місяці: знижка 107 € на всю суму.
- 12 тренувань на місяць
- Особиста програма
- Кардіо / зал / кросфіт / муай тай
- Різні локації для тренувань
Час тренувань і точний план узгоджуються з Алі особисто. Напишіть у WhatsApp і розкажіть про свою мету та про те, як часто ви можете тренуватися.
Тренер
З ким ви тренуватиметеся
Алі Савашкан тренує в Аланії понад вісім років. Головний фокус – муай тай: майже всі, хто тренується тут, приходять саме заради нього. Залежно від вашої мети його поєднують із кікбоксингом, боксом, функціональними силовими тренуваннями і кардіо.
No boring workouts. Only real progress.
Питання й відповіді
Що питають найчастіше
Чи тренуєте ви жінок?
Так. Тренування індивідуальні й будуються навколо конкретної людини, а фото на цій сторінці зі справжніх занять і з жінками, і з чоловіками.
Це жіноча група з кікбоксингу чи персональні тренування?
Персональні. Жіночий кікбоксинг в Аланії зазвичай означає групу; тут групи немає, кожне заняття один на один з Алі, тому повний початківець і людина з досвідом отримують різні тренування.
Чи можна почати кікбоксинг в Аланії без досвіду?
Так. Перші тренування – це стійка, захист і базові удари, а навантаження підбирається під вашу поточну форму.
Чи будуть мене бити?
Заняття будуються навколо роботи на лапах і техніки. Що входить у тренування, узгоджується з вами особисто.
Чи допомагає кікбоксинг схуднути?
Так. Він поєднує високу інтенсивність із навчанням навички, і саме це тримає людей у тренуваннях достатньо довго, щоб жир пішов.
Скільки коштує кікбоксинг для жінок?
Місячні тарифи: 144 € за 8 тренувань, 215 € за 12. В обидва входять особиста програма і різні локації для тренувань.
Дивитися
Інші тренування в Аланії
Почніть кікбоксинг для жінок в Аланії
Напишіть Алі свою мету і як часто можете тренуватися. Він підкаже, з чого почати.