Похудение
Тренировки для похудения в Алании
Сжигание жира без выгорания и переутомления. Тренировки, сочетающие кардио, удары и функциональную работу — чтобы вы продержались достаточно долго и увидели результат.
- Похудение
- Индивидуально
- Без выгорания
- Алания
Тренировка
Что вы получаете
Сжигание жира без выгорания
Самый быстрый план — тот, который вы реально можете выдерживать. Интенсивность подстраивается под ваше восстановление, а не под то, насколько тяжёлой теоретически может быть тренировка.
Кардио, которое не скучно
Раунды на лапах и функциональные круги держат пульс там, где нужно, пока ваше внимание занято техникой.
Силовая работа для сохранения мышц
Похудеть без потери мышц можно только с силовой нагрузкой. Она часть программы, а не опция.
Удары как двигатель
Раунды муай-тай и кикбоксинга — одна из самых эффективных работ на сжигание жира, и именно из-за них люди продолжают приходить.
Личная программа
Построена под вашу стартовую точку, расписание и цель — это входит в каждый тариф.
Прогресс с заботой о теле
Тренировки с упором на технику, которые берегут суставы и мышцы, чтобы одна тяжёлая неделя не стоила вам трёх.
Подходит вам
Кому подходит
01
Те, кто хочет сжечь жир и устал от любой рутины в зале
02
Все, кто пробовал только кардио и бросил
03
Те, кто хочет изменить состав тела, а не просто цифру на весах
04
Новички, которым нужна интенсивность под контролем тренера
Тренировка
Как проходит тренировка
Каждая тренировка подстраивается под человека, но структура всегда одна — и когда вы знаете её заранее, пропадает главная причина так и не записаться на первое занятие.
Разминка и мобильность
Подготовка тела к безопасной интенсивной работе.
Блок навыка
Ударная или функциональная техника — часть, которая делает тренировку интересной.
Физподготовка
Ядро тренировки для сжигания жира, под ваш уровень.
Силовая работа
Нагрузка с сопротивлением, чтобы сохранить имеющиеся мышцы.
Заминка
Растяжка, дыхание и план на следующую тренировку.
Коротко
Детали тренировок
- Вид тренировки
- Персональные тренировки для похудения
- Формат
- Персональные тренировки один на один
- Тренер
- Али Савашкан
- Локация
- Алания, Анталья, Турция
- Уровень
- От новичка до продвинутого
- Тарифы
- 8 или 12 тренировок в месяц
- Цена
- €139 или €199 в месяц
- Запись
- WhatsApp или телефон: +90 539 364 29 43
Галерея
Настоящие тренировки, настоящие фото
Каждое фото на этой странице — с настоящей тренировки в Алании.
В цифрах
Почему остаются
- 8+лет опыта
- 100+довольных клиентов
- 95%результативность
Отзывы
Что говорят клиенты
Тренировки здесь полностью изменили мой распорядок. Занятия интенсивные, но продуманные
Очень профессиональный и мотивирующий тренер. Каждая тренировка была разной и подстроена под мой уровень. Очень рекомендую!
Отличная энергия и дисциплина. Я сильно улучшил физическую форму и уверенность в себе, особенно в кикбоксинге
Лучший опыт тренировок, который у меня был в Алании. Занятия по муай-тай техничные, сложные и увлекательные. Прогресс реально чувствуется
Идеальное сочетание фитнеса и единоборств. Я похудела, стала сильнее и получала удовольствие от каждой тренировки.
Тарифы
Тарифы на тренировки
Два тарифа в месяц, оба — индивидуальные тренировки.
Starter
€139 / месяц
- 8 тренировок в месяц
- Личная программа
- Кардио / зал / кроссфит / муай-тай
- Разные локации для тренировок
Pro
€199 / месяц
- 12 тренировок в месяц
- Личная программа
- Кардио / зал / кроссфит / муай-тай
- Разные локации для тренировок
Время тренировок и точный план согласовываются с Али лично — напишите в WhatsApp и расскажите о своей цели и о том, как часто вы можете тренироваться.
Тренер
С кем вы будете тренироваться
Али Савашкан тренирует в Алании больше восьми лет. Основной фокус — муай-тай: почти все, кто приходит сюда, приходят именно за ним — но в работе есть и кикбоксинг, бокс, функциональные силовые тренировки в стиле кроссфит и кардио, в зависимости от вашей цели.
No boring workouts. Only real progress.
Вопросы и ответы
Вопросы, которые задают
Как быстро я похудею?
Ни один честный тренер не назовёт цифру, не зная вас. Тренировки построены для стабильного сжигания жира без выгорания и переутомления — согласуйте реалистичные цели с Али в начале.
Нужно ли соблюдать диету?
Питание стоит обсудить напрямую с Али — что входит в программу, согласовывается лично.
Муай-тай хорош для похудения?
Это один из самых эффективных вариантов, потому что интенсивность высокая, а элемент навыка удерживает вас в тренировках намного дольше, чем это сделала бы беговая дорожка.
Что если я никогда не тренировался?
Тогда вы начинаете с кардио и функциональной работы для новичков, а удары добавляются, когда позволяет физическая форма.
Начните тренировки для похудения в Алании
Расскажите Али, с чего вы стартуете и что хотите изменить. Этого достаточно для первой программы.